Dieta dwudniowa i jej wpływ na zdrowie

kanapka
Kanapka - zdjęcie znalezione na stronie Pixabay.com

Dieta dwudniowa nie jest typową dietą odchudzającą, wymagającą wielu wyrzeczeń i liczenia kalorii. Jest to rodzaj detoksu, oczyszczenia i stanowi idealny sposób, by poprawić sobie nastrój. Dietę warto zastosować, gdy prowadzimy stresujący tryb życia, gdy mamy zbyt wiele na głowie i potrzebujemy wewnętrznego oczyszczenia. Nie należy traktować jej jako kolejnego przykrego obowiązku, ale jako relaks i coś dobrego, co robimy dla siebie. Opiera się ona na dwóch różnych profilach żywieniowych.

Pierwszego dnia stawiamy na błonnik, drugiego – na składniki mineralne. Jeśli zastosujemy się do niej w pełni, oprócz dobrego humoru i zrelaksowania możemy zyskać utratę nawet 1 cm w talii! Co więcej, dieta ta może w pozytywny sposób wpłynąć na nasze – nie zawsze dobre – nawyki żywieniowe. Zakłada cztery zbilansowane posiłki o stałych porach, jeśli dietę będziemy regularnie powtarzać – np. w każdy weekend – powinna nauczyć nas odpowiedzialnego żywienia. Dieta dwudniowa jest świetnym rozwiązaniem dla zestresowanych, potrzebujących uwierzenia w siebie i sprawdzenia swojej silnej woli.

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*