Idealny jadłospis dla mężczyzn

pokarm
Pokarm - zdjęcie znalezione na stronie Pixabay.com

Fakt, że nie tylko kobiety stosują diety, może dziwić, a nawet szokować. Coraz częściej i mężczyźni zaczynają uważać na to, co jedzą, liczą kalorie i kupują specjalną żywność. Czasem mają oni na celu zrzucenie zbędnych kilogramów, przeważnie jednak chcą zwiększyć masę – zrobić więc coś zupełnie przeciwnego do kobiet. Są to diety, mające przygotować ich do wizyt na siłowni, wymagają więc profesjonalnych podstaw.

Na specjalnych stronach internetowych, poświęconych kultowi ciała męskiego, można z łatwością obliczyć, ile i jakich składników będziemy potrzebowali, by zwiększyć masę ciała i by zrobić to w sposób zdrowy i odpowiedzialny. Dieta na zwiększenie masy zakłada przede wszystkim obecność trzech składników w naszej diecie: białek, tłuszczy i węglowodanów. Przy rozsądnym ich spożywaniu już po kilku tygodniach można poświęcić czas na rzeźbienie ciała na siłowni. W czasach, gdy kult ciała jest czymś niezwykle ważnym, mężczyźni dużą wagę przykładają do masy mięśniowej. Dlatego również w ich przypadku diety są często sposobem na życie.

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*