Podstawy zdrowe odżywiania się

warzywa
Warzywa - zdjęcie znalezione na stronie Pixabay.com

W obecnych czasach, gdy symbolem piękna są wychudzone modelki, widziane w telewizji i na łamach kolorowej prasy, większość kobiet się odchudza. Bardzo wiele przez całe życie dąży do upragnionego ideału, przeważnie niestety bez rezultatu. Powoli stosowanie diet staje się nie przykrym obowiązkiem czy kilkutygodniowym ewenementem w naszym codziennym życiu, ale stylem życia, pomysłem na nie.

Nasz rytm odmierzają właśnie diety: proteinowe, jogurtowe, czekoladowe, antystresowe – jest ich mnóstwo, a największym hobby kobiet staje się powoli liczenie kalorii, unikanie spożywczych przyjemności, podejmowanie kolejnych wyrzeczeń. Co tak fascynującego jest w dietach? Przede wszystkim, dają nam nadzieję na zmianę naszego życia, ponieważ za zmianą wyglądu przeważnie idzie radykalne polepszenie naszego samopoczucia. Pozwalają nam także uwierzyć w siebie, wyćwiczyć silną wolę, która sprawdza się w wielu dziedzinach życia. Na dłuższą metę stosowanie diet bez przerwy jest jednak niebezpieczne, zwłaszcza jeśli są to diety wyjątkowo restrykcyjne.

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*