Rola świeżych soków w diecie

sok
Sok - zdjęcie znalezione na stronie Pixabay.com

Soki z warzyw i owoców są bardzo zdrowe, dlaczego więc nie zastąpić nimi tradycyjnych posiłków? Oczywiście, należy z tym bardzo uważać i nie stosować diety na bazie soków dłużej, niż przez jeden dzień pod rząd, w przeciwnym razie mogłoby się to stać niebezpieczne dla naszego zdrowia. Najlepiej dietę rozpocząć na wiosnę, gdy naszemu zmęczonemu po zimie ciału przyda się solidny zastrzyk witamin, a świeże owoce stają się dostępne w sklepach. Najlepiej stosować ją przez jeden dzień w tygodniu przez całą wiosnę.

Dieta zakłada pięć napojów dziennie – są to koktajle owocowe, warzywne, a nawet buliony gotowane na włoszczyźnie. Na dietę warto się zdecydować, by oczyścić swój organizm z toksyn. Dostarczanie mu przez kilkadziesiąt godzin wyłącznie zmiksowanych warzyw i owoców pozwoli nam poczuć się lepiej. Dzięki diecie na bazie soków poprawia się także wygląd naszej skóry, struktura włosów i paznokci. Co więcej, taka dieta może przekonać nas do wielu warzyw i owoców i sprawić, że będziemy je częściej włączać do codziennej diety.

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*